Las pequeñas cosas fáciles que puedes cambiar y te ayudarán a estar mas delgada y más sana
Con este frío, lo que apetece es llegar a casa y tomarse algo calentito. Esta crema de calabaza lo tiene todo: es ligera, fácil de hacer y está buenísima.
Quédate con un nombre: Akkermansia muciniphila O al menos que te suene ¿Por qué? Porque es una bacteria muy abundante en la microbiota intestinal, pero se encuentra reducida en la […]
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La base del ayuno intermitente La base del ayuno intermitente es la activación de unos “mecanismos de supervivencia” que heredamos de nuestros antepasados primitivos. Gracias a ellos, evolucionaron los sistemas […]