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Categoría: Atención farmacéutica

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ASTENIA PRIMAVERAL ¿O PANDÉMICA?

ASTENIA PRIMAVERAL ¿O PANDÉMICA?

¿Qué es la astenia? A los efectos normales de la primavera sobre nuestro cuerpo se unen este año las consecuencias de la pandemia, más larga de lo que pensábamos y que ha limitado nuestro desarrollo social (y psíquico) y nuestro estado muscular, generando más cansancio físico y corporal. Es lo que los expertos han denominado “astenia pandémica”. Qué es la astenia? Cabe distinguir entre tres conceptos que habitualmente se suelen relacionar: astenia, fatiga y debilidad. La astenia es una sensación…

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medicamentos-dormir Marta García
MEDICAMENTOS PARA DORMIR

MEDICAMENTOS PARA DORMIR

SIN RECETA pero con cuidado ANTIHISTAMÍNICOS La doxilamina es un principio activo perteneciente al grupo de los antihistamínicos H1. Se usa principalmente para el tratamiento del insomnio a corto plazo, aunque sus usos también incluyen el tratamiento de los resfriados y la tos, en combinación con descongestionantes. (Gripanait jarabe) Cómo se toma: 25 mg (1 comprimido) 1 vez al día al acostarse, procurando dejar 8 horas como mínimo hasta la hora de levantarse para evitar somnolencia diurna. Si aún así,…

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CÓMO MANEJAR EL ESTRÉS
CÓMO MANEJAR EL ESTRÉS

CÓMO MANEJAR EL ESTRÉS

Primero de todo, hay que saber si lo sufres. El estrés no es una enfermedad, pero sí puede acabar provocándote alguna. ¿Qué es el estrés? Una sola palabra para definirlo:  ¡¡¡ Tensión!!! Habría que saber qué te provoca el estrés para evitarlo * Y para eso, hay que llegar al fondo de la cuestión y no dejarlo en abstracto: tu jefe, tu pareja, tu rutina…. (¿qué, exactamente, de tu trabajo, tu pareja, tu rutina…?). *Quizá pienses que es imposible, pero…

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