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Etiqueta: tratamiento estres

CÓMO MANEJAR EL ESTRÉS

CÓMO MANEJAR EL ESTRÉS

Primero de todo, hay que saber si lo sufres. El estrés no es una enfermedad, pero sí puede acabar provocándote alguna. ¿Qué es el estrés? Una sola palabra para definirlo:  ¡¡¡ Tensión!!! Habría que saber qué te provoca el estrés para evitarlo * Y para eso, hay que llegar al fondo de la cuestión y no dejarlo en abstracto: tu jefe, tu pareja, tu rutina…. (¿qué, exactamente, de tu trabajo, tu pareja, tu rutina…?). *Quizá pienses que es imposible, pero…

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