Dieta
Marta García
Coach en salud y nutrición
“El hombre es el único animal que come sin tener hambre, bebe sin tener sed y habla sin tener nada que decir”
(Mark Twain).
No estés más a dieta. Aprende a adelgazar.
Si estás aquí es porque quieres cuidarte, aprender a comer bien y ser feliz.
Quieres salir del círculo vicioso de las dietas para siempre.
Cada vez que estás a dieta, tu cerebro te ofrece toda una lista de razones saboteadoras para saltártela. Es normal, es a lo que le has acostumbrado.
Debes cambiar de plan. Empieza a hacer las cosas bien para siempre. Sin prisas, tienes toda una vida por delante.
Pero sin pausas.
Trazaremos tu plan. Tú eres tú y nada más que Tú. Adaptaremos tu plan de cambio a tu vida y no a la inversa.
Sólo tienes que pensar qué quieres conseguir, cuánta importancia tiene para ti y qué estás dispuesta a hacer.
Después, lo encajaremos en tu realidad.
Como coach te ayudaré a emprender tu camino, teniendo en cuenta tus circunstancias personales.
Como experta en nutrición te asesoraré y elaboraremos un plan a tu medida, según tus preferencias y necesidades nutricionales, tus horarios, forma de cocinar, tu familia… Y lo revisaremos y modificaremos hasta que lo sientas completamente tuyo.
Te recomiendo leer mi blog. En él encontrarás artículos basados en la práctica con mis pacientes, personas como tú, que pensaban que no iban a poder y que hoy están felices porque han logrado adelgazar sanamente y para siempre.
¿Tienes dudas?
Es normal, te estás planteando dar un paso muy importante. Escríbeme y te responderé sin ningún compromiso.
